No sé si te haya pasado, pero a veces, por ciertas circunstancias, pudimos haber manejado con sueño o ir cabeceando en el camino. Y por más “normal” que parezca, o que les suceda a muchos, esto no es correcto.
Y es que si te subes al volante sin dormir bien, te pones a ti mismo y a todos los demás en riesgo. De hecho, se dice que las personas que duermen entre 5 y 6 horas, tienen el doble de probabilidades de verse involucradas en un choque que las personas que duermen 8 horas.
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En una encuesta realizada por la National Sleep Foundation, el 37% de las personas dijeron que se habían quedado dormidas al volante, y el 13% dijeron que lo hacían una vez al mes. Algunos estamos más propensos que otros de estar con sueño en el camino, pues hay quienes realmente pueden aguantar las desveladas pero otros no.
Por más raro que esto parezca, en estudio se indica que los adultos jóvenes de 18 a 29 años son tendientes a tener somnolencia (71%), en comparación con la mitad de los adultos encuestados de 30 a 64 años.
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Pero llegamos al punto principal de la nota, pues tenemos malas noticias para los hombres. Pues en esta investigación, se descubrió que los hombres tienen un 11% más de probabilidades que las mujeres de conducir somnolientos. Teniendo casi el doble de riesgo que las mujeres de quedarse dormidos mientras manejan.
También sabemos que esto no es lo único que puede afectar nuestras habilidades de manejo, pues el alcohol lleva cifras muy altas cuando se relaciona con accidentes viales. El peligro aparece cuando se combinan, pues la somnolencia hace que los efectos sedantes del alcohol lleguen con mayor facilidad a tu sangre. Esto afecta la capacidad de una persona para moverse y pensar con claridad.
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Sé un conductor responsable y trata de dormir lo suficiente antes de un viaje largo. También puedes pedirle ayuda al copiloto para que se intercalen las distancias a manejar. Y, por supuesto, evita beber alcohol y conducir.
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